Ernährungsmythen

Die Wahrheit über Proteine Von klein auf haben wir gelernt, dass nur in Fleisch, Milch, Käse und Eiern überlebensnotwendige Proteine stecken. Menschen brauchen eine bestimmte Menge an tierischen Eiweißen – einfach um zu überleben. Es ist keine Frage des Geschmacks, sondern ein Muss auf jedem Ernährungsplan. Deshalb glauben viele, dass eine strikt vegane Ernährung auf Dauer krank macht. Wenn dich Familie und Freunde also fragen,

Ernährungsmythen 2017-08-10T17:11:29+00:00

5 gute Gründe, warum du auf Milch verzichten solltest

Ob Joghurt, Müsli, Sandwich oder Pizza, Sahnetorte, Käse oder Dressing für den Salat – Milchprodukte gehören für die meisten von uns zum Ernährungsalltag fest dazu. Und auch wer sich im Sommer regelmäßig ein Eis gönnt oder am Abend beim Fernsehen an Schokoriegeln knabbert, konsumiert Milch. Wie auch bei den unnötig hohen Mengen an Salz, Zucker oder Kohlenhydraten in unserer heutigen Ernährung wird wenig hinterfragt, warum

5 gute Gründe, warum du auf Milch verzichten solltest 2017-08-09T17:58:33+00:00

Plötzlich Veganer!

So profitieren Sie von den Vorteilen des veganen Lebensstils Veganes Essen liegt im Trend und wird auch hierzulande immer populärer! Nicht zuletzt deshalb, weil immer mehr Promis den veganen Lebensstil für sich entdeckt haben. Von Beyoncé über Olivia Wilde bis hin zu Alec Baldwin - sie alle schwören auf die pflanzenbasierte Ernährungsweise. Vegane Ernährung - der Start in ein gesünderes Leben Wer sich vegan ernährt,

Plötzlich Veganer! 2017-08-09T17:58:08+00:00

Was bedeutet Veganismus heute?  

Ein veganer Lebensstil betrifft längst nicht mehr nur Lebensmittel. Inzwischen gibt es vegane Erfrischungsgetränke oder vegan produzierte Kleidungstücke und Gebrauchsgegenstände. Denn vegan zu leben bedeutet heute viel mehr als der Verzicht auf Fisch und Fleisch. Hinter der Entscheidung zu einem veganen Lebensstil stehen meist persönliche, gesundheitliche oder moralische Gründe. Auch wenn Veganer oft als dogmatisch gelten: Ganz nebenbei können sie einen erheblichen Beitrag für eine

Was bedeutet Veganismus heute?   2017-08-09T18:29:56+00:00

8 ultimative Tipps für eine vollwertige und vegane Ernährung

Kennst du das auch: Du würdest dich gerne gesund ernähren, hast aber Zweifel, wie du in deinem hektischen Alltag überhaupt noch die Zeit dafür finden sollst? Geschweige denn, wie du damit starten kannst? Ich sage dir: Vegane Ernährung ist einfach, wenn du klug einkaufst und ein paar Dinge beachtest. In meinem Freundeskreis schaffen es selbst berufstätige Mütter, sich vegan zu ernähren. Ihre Haut strahlt vor

8 ultimative Tipps für eine vollwertige und vegane Ernährung 2017-08-09T18:49:03+00:00